美肌を目指す10代男性の大敵、それはニキビです。

ニキビが出来てしまうと自然治癒までに時間がかかってしまったり、無理につぶすなどして目立たなくするようにすると跡が残ってしまいます。

そんな10代男性が美肌を目指すときに使用するサプリメントの選び方は、ビタミンCが豊富に含有されているものを選ぶことです。

10代のニキビの原因は、皮脂の過剰な分泌によるものが多いです。

それを防ぐには肌質の改善を行う必要があり、それに特に効果があるとされるのがビタミンCなのです。

このビタミンCサプリメントを摂取する時に気を付けて欲しいのが、一度に一日に決められた量を摂取しないという事です。

ビタミンCは尿などですぐ排出されてしまうため、一日の内数回に分けて摂取しなければ高い効果が見込めません。