40代女性は若い頃と比べると大分代謝が落ちています。

ですから、ダイエットを行う時には代謝を高めることのできるようなサプリメントを取り入れるのがおすすめです。

アルギニンは血流を改善するため、高血圧や冷え性などを改善してくれますし、成長ホルモンの分泌を促すことで代謝を促進します。

カプサイシンにはアドレナリンを活性化する作用があり、体を温めて発汗を促すことが可能です。

サプリメントを調べているとL-カルニチンという名前をよく目にしますが、この成分は脂肪を遊離脂肪酸という燃えやすい形にして、効率良くエネルギーに変えることができます。

体脂肪が蓄積するのを抑えつつ、消費を高めることのできるシネフリンもおすすめです。