40代女性が美肌を目指すときに摂取したいサプリメントの選び方とは

美肌編

40代女性はお肌のたるみやシワ、乾燥・ほうれい線といった老化が目立つようになります。

すでにコラーゲンなどの美容成分が減少している状態なので、40代女性が美肌を目指す際にはコラーゲンが配合されているサプリメントを選ぶことをおすすめいたします。

ただコラーゲンだけ摂取していても吸収されにくいので、選び方としてはビタミンが一緒に含まれているかどうかもチェックしていただきたいです。

ビタミンC等が配合されていないサプリメントを飲んでも、あまり効果を感じることが出来ないかもしれません。

またプラセンタもハリ・弾力・潤いを与えてくれる成分なので、サプリメントを飲み始めることをおすすめします。

乾燥が酷い時はセラミド配合の商品を試しましょう。

栄養素が豊富な食材とは

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