30代女性が健康を維持するためにサプリメントを摂取するなら、ホルモンバランスの乱れを整える効果が期待出来る大豆イソフラボン、ビタミンやミネラルなどのベーシックな栄養素、抗酸化作用を持つアスタキサンチンやポリフェノールやコエンザイムQ10などの成分を配合しているものがおすすめです。

30代女性はホルモンバランスが乱れやすいという特徴があります。

ホルモンバランスの乱れは卵胞ホルモンのエストロゲンの減少が原因となりますので、エストロゲンと同様の働きをする大豆イソフラボンを摂取することで、ホルモンバランスの乱れによる不調を改善させることが出来ます。

ビタミンやミネラルは健康を維持するためには必要不可欠な栄養素ですし、抗酸化作用を持つ成分を摂取することで老化の原因となる活性酸素を除去する効果が得られます。